| 主料 | ||
| 紫薯100克 | 糯米粉150克 | |
| 辅料 | ||
| 糖，盐适量 | ||
香甜紫薯球的做法，共2个步骤
1/2. 将紫薯带皮隔水蒸熟，去皮搅拌成泥加米粉揉匀，然后放至10分钟，然后做成圆球！
2/2. 锅中放油，油热了就放入圆球，要不停得搅拌？火不要太大，炸至黄黄得就可以了！爱甜得可以在和面时加入适量得糖和少许盐/
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| 主料 | ||
| 紫薯100克 | 糯米粉150克 | |
| 辅料 | ||
| 糖，盐适量 | ||
1/2. 将紫薯带皮隔水蒸熟，去皮搅拌成泥加米粉揉匀，然后放至10分钟，然后做成圆球！
2/2. 锅中放油，油热了就放入圆球，要不停得搅拌？火不要太大，炸至黄黄得就可以了！爱甜得可以在和面时加入适量得糖和少许盐/
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于喷射雪橇11分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于垒球90分钟消耗的热量...
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