| 主料 | ||
| 荷兰豆半斤 | 午餐肉半盒 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
荷兰豆炒午餐肉的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜的荷兰豆洗净
2/3. 午餐肉切成薄片
3/3. 把荷兰豆翻炒七成熟时放入午餐肉，继续翻炒，加入适量盐即可
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| 主料 | ||
| 荷兰豆半斤 | 午餐肉半盒 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 新鲜的荷兰豆洗净
2/3. 午餐肉切成薄片
3/3. 把荷兰豆翻炒七成熟时放入午餐肉，继续翻炒，加入适量盐即可
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于开飞机15分钟消耗的热量...
吃午餐肉100克，热量229千卡
相当于草地保龄球76分钟消耗的热量...
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