木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。
| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 西米1把 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 牛奶适量 | |
牛奶木瓜西米露的做法，共2个步骤
1/2. 将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟，待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火
2/2. 将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用
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