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锅烤豉油栗子鸡

锅烤豉油栗子鸡

紫色透明

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这次为了配合当下深秋的季节,我加了一把怀柔四道河的板栗,板栗是爸妈到山里玩带回来的。如果一时吃不了,可以把壳剥掉,然后放在袋子里冰箱冷冻起来,吃的时候用热水一烫,栗子仁外面的那层薄皮就自然脱落了。这样不论什么时候都能吃到栗子啦。
主料
琵琶腿4个栗子50克珍珠菇20克
辅料
豉油鸡汁1瓶

锅烤豉油栗子鸡的做法,共7个步骤

锅烤豉油栗子鸡的做法图解1

1/7. 鸡腿处理干净备用,珍珠菇泡发,栗子剥壳备用。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解2

2/7. 剥好的生栗子仁,会带有外面一层薄皮,不容易撕掉。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解3

3/7. 用热水烫一下,外面那层薄皮就自然脱落了。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解4

4/7. 四个鸡腿入锅,加入整瓶的豉油鸡汁,加水的量按照豉油鸡汁和清水1:2的比例添加。然后把泡发的珍珠菇和栗子放入锅中。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解5

5/7. 锅盖可以包裹上锡纸,这样在加热过程中可以保持锅盖清洁,避免清洗的时候不好刷。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解6

6/7. 把锅放入烤箱中层,上下火180度,60分钟即可得到软烂而不散的鸡腿。

锅烤豉油栗子鸡的做法图解7

7/7. 开吃~!

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营养信息

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  • 锅烤豉油栗子鸡热量1150 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质43.3 克
  • 碳水化合物105.3 克
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