| 主料 | ||
| 鸡中翅一斤 | 蒜蓉半个 | 酱油适量 |
| 老抽适量 | 蚝油适量 | 辣椒油适量 |
| 孜然粉适量 | 花生油适量 | |
蒜蓉烤鸡中翅的做法，共4个步骤
1/4. 放入调料腌制十五分钟，倒一些料酒，我家里没有料酒，到了一些自己酿的葡萄酒，用锡纸铺好，最好拉长一点，可以裹住全部鸡翅，避免汁滴出来
2/4. 裹好了，烤箱预热五分钟
3/4. 我调的25分钟
4/4. 搞定，嫩的很啊！！！一口气吃了好多个，老抽放多了颜色不是很好看！
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉烤鸡中翅热量1866 千卡
- 脂肪229.79 克
- 蛋白质40.31 克
- 碳水化合物81.23 克
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吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于飙车32分钟消耗的热量...
吃孜然粉100克，热量162千卡
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吃辣椒油100克，热量900千卡
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