| 主料 | ||
| 生玉米粉适量 | 面粉适量 | 水适量 |
| 鸡蛋适量 | 白糖适量 | |
玉米烙饼的做法，共3个步骤
1/3. 生玉米粉和面粉1：1比例加水，加鸡蛋一个，糖适量（喜欢吃咸的可以放盐）调成稀胡
2/3. 平底锅烧热，最好用小火，放入调好的玉米糊，摇晃平底锅，使糊糊可以摊满整个锅底，待下面有点成型起焦色，反面，几分钟就好了
3/3. 这个不用放油的。可以搭配稀饭，和果酱之类的
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营养信息
详细信息>>- 玉米烙饼热量1297 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
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吃烙饼100克，热量255千卡
相当于打磨地板57分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于摩托艇运动146分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
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