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榄菜肉碎四季豆

榄菜肉碎四季豆

飘泊的湖

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帆少昨天在舒丽阿姨家玩了回来,特别跟我提起他们在饭店吃的一道菜:榄菜肉碎四季豆。他反复强调做得如何如何好吃,我一边听,一边有点不服气了,这个很简单啊,你妈妈应该做得更好呢。事不宜迟,今天就买回食材做起来……晚餐接近尾声,当我看到帆少端起盘子,毫不客气的把最后一点四季豆扒拉到碗中,我笑了。
主料
四季豆适量猪肉适量橄榄菜适量
生姜适量大蒜适量豆瓣适量
料酒适量生抽适量湿淀粉适量

榄菜肉碎四季豆的做法,共7个步骤

榄菜肉碎四季豆的做法图解1

1/7. 主要食材展示

榄菜肉碎四季豆的做法图解2

2/7. 四季豆切粒,姜蒜剁细末,猪肉先切细,再剁碎,里面码入豆瓣、生抽、料酒、湿淀粉揉匀,稍腌一会儿。

榄菜肉碎四季豆的做法图解3

3/7. 锅内烧油,八成热时下姜蒜炒香。

榄菜肉碎四季豆的做法图解4

4/7. 下肉碎,滑散,中火炒熟起锅。

榄菜肉碎四季豆的做法图解5

5/7. 碗里是炒好的肉碎,我特意多炒了一些,留着明天早上吃臊子面。

榄菜肉碎四季豆的做法图解6

6/7. 锅内余油,再加一些油,下四季豆翻炒,调盐,炒至八分熟时下肉碎同炒,最后加适量橄榄菜,翻炒片刻,起锅装盘。

榄菜肉碎四季豆的做法图解7

7/7. 诱人的榄菜肉碎四季豆,下饭好菜!

小窍门

猪肉不要净瘦肉,选带一点肥肉的,这样吃着入口更香。剁的时候不要剁得太细,否则失去了嚼头和口感。橄榄菜也不要太多哦,相比肉碎,它的地位要稍低一些,太多只会看到满眼黑,影响色泽。

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营养信息

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  • 榄菜肉碎四季豆热量1722 千卡
  • 脂肪77.95 克
  • 蛋白质47.52 克
  • 碳水化合物103.17 克
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