| 主料 | ||
| 土豆4个 | 里脊肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 蒜末适量 | |
土豆丝炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 土豆切丝泡在凉水里
2/4. 里脊肉切丝葱蒜切碎
3/4. 起锅下肉丝翻炒炒至变色后放入少许葱放入土豆丝炒
4/4. 依次放入醋盐最后放入少许鸡精葱末蒜末炒几下出锅
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| 主料 | ||
| 土豆4个 | 里脊肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 蒜末适量 | |
1/4. 土豆切丝泡在凉水里
2/4. 里脊肉切丝葱蒜切碎
3/4. 起锅下肉丝翻炒炒至变色后放入少许葱放入土豆丝炒
4/4. 依次放入醋盐最后放入少许鸡精葱末蒜末炒几下出锅
吃土豆100克，热量76千卡
相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于空中蹬腿运动24分钟消耗的热量...
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