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清蒸甲鱼

清蒸甲鱼

aΡpy小单眼皮

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主料
活甲鱼一只肉末150克胡萝卜一个
鸡蛋块适量干木耳适量干香菇适量
辅料
适量鸡精适量适量
老姜适量料酒适量小麻油适量
枸杞子适量

清蒸甲鱼的做法,共8个步骤

清蒸甲鱼的做法图解1

1/8. 准备活甲鱼一只,杀好,用80度热水去掉它全身一层薄皮,把体内里乳黄色物质用剪刀去干净。

清蒸甲鱼的做法图解2

2/8. 把杀好的甲鱼放入锅内,加清水,葱,老姜,煮熟起灰色泡沫,关火。

清蒸甲鱼的做法图解3

3/8. 用清水洗净后,在肚子里放入肉末,盖好待用。

清蒸甲鱼的做法图解4

4/8. 再次放水下锅煮,用勺子把浮在水面上的灰色泡沫盛掉,直到泡沫彻底没有为止。

清蒸甲鱼的做法图解5

5/8. 放入泡发好的黑木耳、香菇、老姜和葱,撒入一点点盐入味,待水开后转入高压锅继续煮15分钟。

清蒸甲鱼的做法图解6

6/8. 在等待同时胡萝卜切成圆片。

清蒸甲鱼的做法图解7

7/8. 蒸好的鸡蛋切成块。

清蒸甲鱼的做法图解8

8/8. 把切好的胡萝卜,鸡蛋块放入大碗里,锅里捞出甲鱼,装饰好,上锅蒸,看差不多的时候放入枸杞子,最后撒适量盐和鸡精,淋上小麻油,OK。

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营养信息

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  • 清蒸甲鱼热量813 千卡
  • 脂肪31.99 克
  • 蛋白质25.18 克
  • 碳水化合物85.27 克
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