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芸豆土豆炖排骨

芸豆土豆炖排骨

lengnina

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主料
芸豆1斤半土豆中等大小两个排骨适量
辅料
2大片八角适量东北大酱适量
盐.糖.味精适量

芸豆土豆炖排骨的做法,共8个步骤

芸豆土豆炖排骨的做法图解1

1/8. 原料:芸豆,土豆,排骨。芸豆掐头尾去筋掰大段,土豆切块,排骨段放冷水泡去血水。

芸豆土豆炖排骨的做法图解2

2/8. 热锅冷油放芸豆,姜片和八角。翻炒啊翻炒。

芸豆土豆炖排骨的做法图解3

3/8. 部分芸豆变翠绿色放排骨和盐进去,接着翻炒啊翻炒。

芸豆土豆炖排骨的做法图解4

4/8. 芸豆全部炒到翠绿色就可以放两勺东北大酱了。(没有东北大酱用豆瓣酱)

芸豆土豆炖排骨的做法图解5

5/8. 大酱炒均匀放土豆进去。(炒大酱的时候要小点火,以免糊锅)

芸豆土豆炖排骨的做法图解6

6/8. 添汤,和食材持平,调入少许糖。汤开后中火炖20—30分钟。(汤开尝尝味道,淡了放盐)

芸豆土豆炖排骨的做法图解7

7/8. 汤汁浓稠,芸豆变黄,排骨熟透。关火放少许味精。

芸豆土豆炖排骨的做法图解8

8/8. 装盘!开饭!

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营养信息

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  • 芸豆土豆炖排骨热量1569 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物26.3 克
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