| 主料 | ||
| 米半杯 | 水1.5升 | 鸡腿1支 |
粥底火锅的做法，共3个步骤
1/3. 米洗净，加水浸泡2小时以上，连米带1.5升水倒入搅拌机打成米浆。
2/3. 鸡腿斩块，焯水，加干贝，放入打好的米浆中熬成锅底。
3/3. 选择自己喜欢的海鲜，肉类，蔬菜，开涮。
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1/3. 米洗净，加水浸泡2小时以上，连米带1.5升水倒入搅拌机打成米浆。
2/3. 鸡腿斩块，焯水，加干贝，放入打好的米浆中熬成锅底。
3/3. 选择自己喜欢的海鲜，肉类，蔬菜，开涮。
吃鸡腿100克，热量181千卡
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