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粥底火锅

粥底火锅

姜叔的日食记

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主料
越光米150克干贝适量青膏蟹适量
大头虾适量蛤蜊适量蛏子适量
辅料
食用油适量适量蚝油适量
蒸鱼豉油适量小米椒适量葱花适量
芹菜适量

粥底火锅的做法,共6个步骤

粥底火锅的做法图解1

1/6. 150g越光米浸泡两小时后沥干水分,取三分之一在小碗中碾碎,倒入锅中,加入剩下的米,加食用油和盐,腌制半小时。

粥底火锅的做法图解2

2/6. 加入清水没过三指,大火烧开后转中火半小时至米饭煮烂。将粥汤倒出备用,米饭留下装碗。

粥底火锅的做法图解3

3/6. 锅中只放粥汤,作为火锅底汤,加入干贝,大火煮开。加入青膏蟹、大头虾、蛤蜊、蛏子等海鲜类食材,粥底火锅完成!

粥底火锅的做法图解4

4/6. 耗油、蒸鱼鼓油、清水1:3:1,加小米椒碎和葱花做成蘸料。

粥底火锅的做法图解5

5/6. 吃到差不多,倒入之前步骤2的米,
撒芹菜碎,做成海鲜粥。

粥底火锅的做法图解6

6/6. 做虾油:热锅冷油,放入大头虾虾头炒出虾膏,油色变的红亮,滤出虾油。淋~

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营养信息

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  • 粥底火锅热量1054 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质80.4 克
  • 碳水化合物87.9 克
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