年初减肥目标4斤，年末目标14斤，开始减肥晚餐了！！
| 主料 | ||
| 香蕉1 | 酸奶400-500毫升 | |
| 辅料 | ||
| 核桃碎少许 | 黑芝麻碎少许 | |
香蕉奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 香蕉切片，与酸奶一起放入搅拌杯中。
2/3. 搅拌机搅拌30秒，香蕉搅到没有块状。
3/3. 倒入碗中，撒核桃碎、黑芝麻碎，香！
小窍门
酸奶做好还可以淋入巧克力酱，草莓酱调味。
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