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家常烧比目鱼

家常烧比目鱼

一脸沧桑

一脸沧桑

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主料
比目鱼(2条)600克五花肉50克
辅料
适量酱油15克精盐10克
30块白糖10克鸡粉5克
色拉油50克花椒 大料适量适量
大蒜适量

家常烧比目鱼的做法,共2个步骤

1/2. 比目鱼去内脏,用精盐腌10分钟,

2/2. 油锅坐火上,烧热,加入50克色拉油,油热后将比目鱼两面煎成金黄色,留底油,下入五花肉片煸炒出油,加花椒 大料 葱段 姜片 蒜瓣煸出香味,加酱油 醋 白酒 炝锅,加入开水,下入煎好的<。)#)))≦。再加精盐 白糖,烧开后转小火烧20分钟,翻面,续烧10分钟,收浓汤汁出锅。

小窍门

1 家常烧加五花肉,两者之间融合,味道更好。
2 也可以在鱼肉快烧好时加入豆腐 粉条,粉条吸了鱼汤,好吃。

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营养信息

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  • 家常烧比目鱼热量254 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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