第一次做 芝士量放少了 没有烤箱和微波炉 是用锅子加热的
| 主料 | ||
| 马苏里拉芝士适量 | 玉米粒适量 | 火腿适量 |
| 虾仁适量 | 青椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | ||
芝士焗饭的做法，共3个步骤
1/3. 火腿切丁 辣椒切小块 虾去壳 冷饭用用勺子或筷子倒松一下 芝士刨丝
2/3. 锅烧热后倒油 油热后加入辣椒火腿 翻炒一会加入虾仁和玉米 加盐 继续翻炒一会 加入米饭 翻炒 加酱油 黑胡椒 翻炒
3/3. 把炒饭盛出 将刨好的芝士铺在炒饭上面 如果有微波炉或烤箱 就直接加热即可..如果没有 那就用蒸的方式加热 使芝士融化(但不要加水)
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营养信息
详细信息>>- 芝士焗饭热量798 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质54.1 克
- 碳水化合物96.6 克
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吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...
吃马苏里拉芝士100克，热量328千卡
相当于水球33分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于盖屋顶55分钟消耗的热量...
红烧排骨
松仁玉米
牛肉干
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手撕包菜
肉末酸豆角
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