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香酥烤鱼

香酥烤鱼

菜菜530

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很喜欢吃的烤鱼!绝不比外面餐厅里差。
主料
1条干红椒适量熟花生米适量
烤肉料适量孜然粉适量

香酥烤鱼的做法,共4个步骤

1/4. 1,武昌鱼一条,也叫扁鱼,什么鱼都可以。宰杀洗干净,用姜蒜,蒸鱼豉油,料酒醋胡椒腌制30分钟,入味。

2/4. 摆盘,鱼下面垫姜片洋葱啥的。鱼刷一遍油,放烤箱。220度,15分钟。上下火。

3/4. 蒜干红椒切末,热锅放油,低温把蒜红椒熟花生米爆香,待用。中途把鱼拿出翻面刷油。

4/4. 200度,15分钟,拿出鱼,把花生米红椒均匀铺在鱼上,撒葱花。当当当当,,,成功了。做完了才发现忘了拍过程。

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营养信息

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  • 香酥烤鱼热量21 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物30.6 克
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