| 主料 | ||
| 红豆100克 | 山药3只 | 白糖依喜好添加 |
山药红豆糕的做法，共4个步骤
1/4. 先晒一下成品，我特地买了果冻，用的果冻盒，模子小了，不太好倒出来呢！
2/4. 山药洗净，加水蒸熟（筷子可穿透），去皮，切小段用保鲜膜包好擀成泥放容器里备用
3/4. 红豆煮开花，捞出沥水，放入容器，加入白糖拌匀。
4/4. 将拌好的红豆倒入山药泥中搅拌均匀，拿勺子将拌好的红豆山药泥装进模具，压实，倒出来即成漂亮的山药糕了。
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吃山药100克，热量57千卡
相当于椭圆运动机6分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于擦地103分钟消耗的热量...
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