| 主料 | ||
| 山药适量 | 红豆适量 | 白糖适量 |
山药红豆糕的做法，共3个步骤
1/3. 山药去皮，红豆洗净泡水
2/3. 山药上锅蒸熟，挤成泥，红豆煮熟后放入熬好的糖稀中拌匀，后将红豆放入山药中拌匀。
3/3. 用自己喜欢的模型，做成自己喜欢的形状就好了。
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| 山药适量 | 红豆适量 | 白糖适量 |
1/3. 山药去皮，红豆洗净泡水
2/3. 山药上锅蒸熟，挤成泥，红豆煮熟后放入熬好的糖稀中拌匀，后将红豆放入山药中拌匀。
3/3. 用自己喜欢的模型，做成自己喜欢的形状就好了。
吃白糖100克，热量392千卡
相当于吃东西196分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于芭蕾舞69分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于写作业32分钟消耗的热量...
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