| 主料 | ||
| 土鸡半只 | 香菇约15朵 | |
| 辅料 | ||
| 生姜150克 | 葱适量 | 白糖1小勺 |
| 盐2勺半 | ||
香菇炖鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 鸡肉剁块放滚水中焯去血腥
2/3. 鸡肉盛出，油锅炒香
3/3. 重新加清水炖鸡，放入生姜。小火慢炖1小时，加入盐、糖，最后出锅时放葱。
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| 主料 | ||
| 土鸡半只 | 香菇约15朵 | |
| 辅料 | ||
| 生姜150克 | 葱适量 | 白糖1小勺 |
| 盐2勺半 | ||
1/3. 鸡肉剁块放滚水中焯去血腥
2/3. 鸡肉盛出，油锅炒香
3/3. 重新加清水炖鸡，放入生姜。小火慢炖1小时，加入盐、糖，最后出锅时放葱。
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于蛙泳12分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于健身操2分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于打篮球3分钟消耗的热量...
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