| 主料 | ||
| 熟虾适量 | 凤梨适量 | |
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 木耳适量 | 盐适量 |
凤梨凤尾虾的做法，共8个步骤
1/8. 熟虾去头。
2/8. 木耳泡发。
3/8. 凤梨、青椒切片。
4/8. 先热油炒青椒和木耳。
5/8. 下凤梨炒熟出锅。
6/8. 再热油炒虾。
7/8. 把炒好的凤梨青椒木耳入锅。
8/8. 加盐调味出锅。
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1/8. 熟虾去头。
2/8. 木耳泡发。
3/8. 凤梨、青椒切片。
4/8. 先热油炒青椒和木耳。
5/8. 下凤梨炒熟出锅。
6/8. 再热油炒虾。
7/8. 把炒好的凤梨青椒木耳入锅。
8/8. 加盐调味出锅。
吃凤尾虾100克，热量93千卡
相当于修建房屋17分钟消耗的热量...
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