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口蘑炒牛肚

口蘑炒牛肚

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牛肚
营养分析
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

一般人都可食用,尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

食疗作用:   
性平、味甘,归脾、胃经;有补虚、益脾胃的作用;治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。
主料
牛肚适量口蘑适量
辅料
青蒜1棵酱油适量

口蘑炒牛肚的做法,共8个步骤

口蘑炒牛肚的做法图解1

1/8. 卤好的牛肚丝。

口蘑炒牛肚的做法图解2

2/8. 青蒜洗净切段。

口蘑炒牛肚的做法图解3

3/8. 口蘑切片。

口蘑炒牛肚的做法图解4

4/8. 锅里烧开水焯一下口蘑。

口蘑炒牛肚的做法图解5

5/8. 锅里热油加入牛肚丝翻炒。

口蘑炒牛肚的做法图解6

6/8. 继续加入口蘑翻炒。

口蘑炒牛肚的做法图解7

7/8. 加入酱油烧入味。

口蘑炒牛肚的做法图解8

8/8. 最后加入青蒜段翻炒至熟即可。

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营养信息

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  • 口蘑炒牛肚热量655 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质53.2 克
  • 碳水化合物31.6 克
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