| 主料 | ||
| 豆腐皮适量 | 胡萝卜适量 | 青椒适量 |
| 葱适量 | 蚝油适量 | 生抽适量 |
| 料酒适量 | 花椒油适量 | 辣椒油适量 |
| 盐适量 | ||
凉拌豆腐皮的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐皮.葱.胡萝卜.青椒切丝
2/4. 豆腐丝焯水.凉凉
3/4. 取小碗放入蚝油.生抽.料酒.盐.花椒油.辣椒油调匀
4/4. 葱丝.胡萝卜丝.青椒丝.放入豆腐丝中加入料汁拌匀即可
点赞(7004)
分享到：
凉拌豆腐皮的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11591人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌豆腐皮热量1184 千卡
- 脂肪231.39 克
- 蛋白质62.11 克
- 碳水化合物73.23 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3豆腐皮的选购技巧_豆腐皮的存储_豆腐皮的制作技巧_豆腐皮的食用方法
- 4豆腐皮的功效与作用_豆腐皮的营养价值_豆腐皮的适合体质
- 5蚝油菜谱做法大全
- 6蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 7胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 8胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 9花椒油的营养_花椒油的选购技巧_花椒油的产品特性_花椒油的用途
- 10辣椒油的功效与作用_辣椒油的营养价值_辣椒油的选购技巧
- 11怎样做辣椒油
- 12料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 13禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 14青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 15青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 16生抽菜谱做法
- 17生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
吃青椒100克，热量22千卡
相当于刮掉油漆7分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于健美操5分钟消耗的热量...
吃花椒油100克，热量900千卡
相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量...
披萨
银耳汤
自制酸奶
手撕杏鲍菇
炸香椿鱼
白菜炖豆腐
盐水虾
莲藕排骨汤
咖喱牛腩
发糕
白灼菜心
蒜泥茄子
