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快手菜-凉拌豆腐皮

快手菜-凉拌豆腐皮

蜜乐桃84

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5分钟就上桌的快手菜。夏天懒得炒菜,凉拌菜出镜率大大提高,既好吃又解饱,低热量的健康减肥菜。
主料
豆腐皮一卷香菜一小把
辅料
适量白糖适量苹果醋适量
油炸辣椒粉适量鸡精适量

快手菜-凉拌豆腐皮的做法,共3个步骤

快手菜-凉拌豆腐皮的做法图解1

1/3. 豆腐皮切丝,香菜切末

快手菜-凉拌豆腐皮的做法图解2

2/3. 锅内煮水,水开后将豆腐丝放入焯一下,一两分钟即可。这一步很重要,可以去除豆腥味,豆腐丝还会变柔软。

快手菜-凉拌豆腐皮的做法图解3

3/3. 豆腐丝放凉后,加入香菜,盐、糖、鸡精、苹果醋、油炸辣椒末,抓匀。口味根据自己喜好边拌变调整。

小窍门

一定苹果醋,老醋虽然也成,醋味道太窜,成品口味会大打折扣了。

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营养信息

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  • 快手菜-凉拌豆腐皮热量748 千卡
  • 脂肪17.49 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物24.21 克
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