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手撕饼

手撕饼

提啦米酥

提啦米酥

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在西安的街头,吃小吃类的时候,尤其是米线或者汤粉之类的时候,人们一般都会配以某种饼类。肉夹馍当然是一个非常不错的选择,可是经常吃也会腻。
所以,我跟老公吃得比较多得就得数这手撕饼了。买上两三块钱的一小袋,两碗热气腾腾的汤粉,相对而坐的两个人,简单而又充满着幸福味道的一餐就轻松搞定了。

要想在家享受这可口的美食?其实非常简单,保你看过之后就会做了。
记得煎之前,把饼子擀得越薄,最后煎出来的越酥脆哦!所以,放心大胆地擀吧……
主料
面粉一小碗
辅料
小葱两根开水适量食用油适量
十三香一勺食盐一勺半

手撕饼的做法,共12个步骤

手撕饼的做法图解1

1/12. 面粉里加入开水,用筷子搅拌成均匀的面絮。晾至不烫手时,揉成面团。面团的硬度似耳垂即可。面和好后,加保鲜膜饧十分钟。

手撕饼的做法图解2

2/12. 小葱切葱花备用。

手撕饼的做法图解3

3/12. 饧好的面团取出一小块,擀成薄面片。

手撕饼的做法图解4

4/12. 均匀地刷上一层食用油。

手撕饼的做法图解5

5/12. 撒上少量十三香和食盐用刷子刷均匀。

手撕饼的做法图解6

6/12. 撒上适量葱花。

手撕饼的做法图解7

7/12. 把面片像折扇子一样一反一正折起来。

手撕饼的做法图解8

8/12. 折好的面片如图样卷起来。

手撕饼的做法图解9

9/12. 卷好的面团反扣着擀成薄面片,擀得越薄越好。

手撕饼的做法图解10

10/12. 炒锅放少量油,稍热后放入擀好的面片。

手撕饼的做法图解11

11/12. 小火煎至一面金黄后,翻面。

手撕饼的做法图解12

12/12. 两面都煎好后出锅,顺着饼的分层处撕成片状即可食用。

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营养信息

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  • 手撕饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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