| 主料 | ||
| 排骨适量 | 山药一根 | 胡萝卜一根 |
| 香菇几个 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜适量 | 盐适量 | 料酒一点点 |
| 枸杞几颗 | 白醋一点点 | |
山药排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 首先将排骨放入烧开的水里焯一下没有血水涝出倒入高压锅里把排骨压熟
2/4. 在把山药削皮可以边削皮边切成滚刀块这样不容易过敏
3/4. 把胡萝卜同样切好一个香菇切成三四个小块香菜一同切好备用等排骨压好把排骨倒入铁锅或者砂锅
4/4. 在把香菇，山药，胡萝卜一起下锅开锅后小火炖一小时左右开锅时放香菜在尝尝味道如果淡可加少许盐
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营养信息
详细信息>>- 山药排骨汤热量1463 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物28.1 克
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吃香菇100克，热量26千卡
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吃山药100克，热量57千卡
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