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小炒肉丝

小炒肉丝

rsejyy200036

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此菜味道咸鲜,颜色多样,营养周全,一道很节约廉价的下饭菜。
主料
猪肉150克
辅料
洋葱1/4--1/2个2 条红菜椒半个
3--4片生抽2 茶匙老抽1/4茶匙
高度酒2 茶匙白胡椒面适量白糖适量

小炒肉丝的做法,共4个步骤

小炒肉丝的做法图解1

1/4. 准备工作:
一、将肉顺纹切成丝状,放在碗里,放生抽 2 茶匙、几滴老抽(着色,也可不放)、糖 半小手指、盐 半小手指、胡椒面适量、白兰地(料酒也可以)1 茶匙,用手抓至起胶,再放1 茶匙水,再用手抓至水吸收,这样肉炒起来爽些,再放1 茶匙左右水淀粉,抓匀;
三、把葱分开白和绿,绿的切丝,等差不多出锅时才放,白的,小部分用来炝锅,另一部分和洋葱丝放在一起炒。

小炒肉丝的做法图解2

2/4. 上锅:
一、锅热放油,立即倒入肉丝,等肉丝稍凝固些,用勺或锅铲推散,到肉全部变色至刚熟,盛起备用,不要等油热才放肉,这样肉不容易推散和不均匀,所谓热锅冷油,就是这个道理。

小炒肉丝的做法图解3

3/4. 上锅:
二、用姜片葱花炝锅,倒入洋葱、葱白、红萝卜丝和红辣丝,翻几下。

小炒肉丝的做法图解4

4/4. 三、倒入肉丝,翻几下,点放精盐,本身肉又有味,不用放太多,沿着锅边淋1茶匙料酒和撒一丁点胡椒粉,快速兜匀,关火,倒入葱绿部分,淋入几滴香油,翻炒几下,上盘。

小窍门

一、这次用的配料都很容易熟,不用焯水。
二、蔬菜部分都是很容易熟的菜,要掌握好火候,不宜炒过长时间。
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营养信息

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  • 小炒肉丝热量593 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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