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爆炒四季豆

爆炒四季豆

菩提往生陌上开

菩提往生陌上开

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主料
四季豆300克
辅料
花椒适量麻椒适量干辣椒角适量
食盐适量植物油适量

爆炒四季豆的做法,共4个步骤

爆炒四季豆的做法图解1

1/4. 四季豆去掉两头硬角,抽掉中间的丝。清水洗净,掰成适宜的长度。

爆炒四季豆的做法图解2

2/4. 烧少许开水,水中放少许盐,四季豆放入焯熟。捞出晾干备用。

爆炒四季豆的做法图解3

3/4. 辣椒角剁碎或掰开,花椒麻椒适量备好。油要稍微多一些,烧开,煸一下辣椒和花椒麻椒。

爆炒四季豆的做法图解4

4/4. 花椒麻椒煸炒出味后,开大火放入四季豆,放适量盐炒至豆皮金黄如虎皮。关火盛出即可食用。

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营养信息

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  • 爆炒四季豆热量72 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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