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黄金蛋卷

黄金蛋卷

哎米粒啊

哎米粒啊

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我想做好吃又健康的蛋卷给你吃。
主料
鸡蛋3个小米(蒸熟)1碗细叶蔬菜(可替换)3根
牛肉(熟食)1小块
辅料
橄榄菜适量孜然粉适量

黄金蛋卷的做法,共4个步骤

黄金蛋卷的做法图解1

1/4. 三个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

黄金蛋卷的做法图解2

2/4. 倒入适量油入锅,薄薄一层即可。调火至最小,顺时针摇晃锅,使蛋液均匀铺平,等待成为蛋饼,吼吼。

黄金蛋卷的做法图解3

3/4. 米饭蒸熟(中间的小瓜没有用到),细叶菜切碎,牛肉切碎,加入少许孜然粉,加入橄榄菜一勺,与小米搅拌均匀。

黄金蛋卷的做法图解4

4/4. 用蛋皮包裹小米和其他食材,切段,摆盘,黄金蛋卷就做好啦。简单又美味,真的好好次喔。(≧≦)

小窍门

煎鸡蛋薄饼的时候要注意均匀

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营养信息

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  • 黄金蛋卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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