冬天冷了，很多女士又很怕冷，所以退出这道早餐茶点，又暖宫又暖胃，还有营养，坐月子吃更好喽！
| 主料 | ||
| 姜500克 | 红糖1000克 | 核桃500克 |
| 花生米300克 | 瓜子仁200克 | 芝麻100克 |
红糖姜茶的做法，共6个步骤
1/6. 生姜洗净切成沫，最好是老姜哦！
2/6. 花生炒熟打碎
3/6. 核桃炒熟打碎
4/6. 瓜子仁炒熟备用
5/6. 芝麻炒熟备用（忙得照片忘拍了）
6/6. 把油加热（能把生姜炒熟但又不粘），生姜下锅炒熟，再把那些核桃碎，花生碎，瓜子仁，芝麻倒入锅中拌匀，最后加入红糖炒融化拌匀就成了?▂?吃的时候每天早上弄一大勺冲开水，即好吃又营养呵呵！坐月子的姐妹可以加几个鸡蛋打汤呢！
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营养信息
详细信息>>- 红糖姜茶热量9843 千卡
- 脂肪190.709999 克
- 蛋白质66.93 克
- 碳水化合物174.51 克
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吃核桃100克，热量654千卡
相当于深蹲164分钟消耗的热量...
吃花生米100克，热量298千卡
相当于扭腰50分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于压腿207分钟消耗的热量...
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