很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。还可以暖胃预防风寒感冒！
| 主料 | ||
| 红糖400克 | 红枣300克 | 枸杞60克 |
| 姜200克 | 蜂蜜150克 | |
红糖姜茶的做法，共6个步骤
1/6. 姜切丝
2/6. 红枣切块
3/6. 红枣枸杞姜放锅里，水刚刚淹没食材，大火煮开
4/6. 煮开后转小火，加入红糖，慢慢熬15分钟
5/6. 熬好后，冷凉加入蜂蜜搅拌均匀
6/6. 装进罐子密封，放冰箱保存！每天早上冲一杯
小窍门
食材大家可以根据个人喜好添加
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营养信息
详细信息>>- 红糖姜茶热量3009 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物314.6 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于桑拿66分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于练武术20分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于洗衣服173分钟消耗的热量...
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