| 主料 | ||
| 生姜适量 | 红糖适量 | |
红糖姜茶的做法，共5个步骤
1/5. 我选的是嫩姜，不会那么辣。刨皮
2/5. 切切切，成姜沫咯。
3/5. 把红糖放在姜上
4/5. 隔水蒸大概30分钟
5/5. 熬成像蜂蜜的那种粘稠状，就好咯，冷了放冰箱，早上来一勺泡水方便又好喝。
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| 主料 | ||
| 生姜适量 | 红糖适量 | |
1/5. 我选的是嫩姜，不会那么辣。刨皮
2/5. 切切切，成姜沫咯。
3/5. 把红糖放在姜上
4/5. 隔水蒸大概30分钟
5/5. 熬成像蜂蜜的那种粘稠状，就好咯，冷了放冰箱，早上来一勺泡水方便又好喝。
吃红糖100克，热量372千卡
相当于高尔夫球83分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于种草32分钟消耗的热量...
葱烧海参
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白灼菜心