| 主料 | ||
| 鸡爪适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | 酱油适量 | 老抽适量 |
| 豆瓣酱适量 | 盐适量 | |
酱鸡爪-懒人版的做法，共5个步骤
1/5. 鸡爪洗净去甲
2/5. 水中焯过后，捞出洗净
3/5. 锅中放入水，盐，豆瓣酱，酱油，老抽，把焯好洗净的鸡爪放入锅中，大火煮开，小火炖烂
4/5. 出锅
5/5. 开吃
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| 豆瓣酱适量 | 盐适量 | |
1/5. 鸡爪洗净去甲
2/5. 水中焯过后，捞出洗净
3/5. 锅中放入水，盐，豆瓣酱，酱油，老抽，把焯好洗净的鸡爪放入锅中，大火煮开，小火炖烂
4/5. 出锅
5/5. 开吃
吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于攀岩23分钟消耗的热量...
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