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腰果虾仁

腰果虾仁

鸟啼三秋

鸟啼三秋

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怀孕后嘴巴变馋了,忽然想吃腰果虾仁,自己做好味又实惠,一起试试吧!
主料
鲜虾20只腰果100克胡萝卜适量
黄瓜适量
辅料
料酒适量淀粉适量胡椒粉适量
适量适量适量
大蒜适量

腰果虾仁的做法,共6个步骤

腰果虾仁的做法图解1

1/6. 虾处理干净,挑去虾线,把虾仁上的水擦干。

腰果虾仁的做法图解2

2/6. 将蛋清打发,加入一勺料酒,适量淀粉,少许胡椒面,盐,淹一下。

腰果虾仁的做法图解3

3/6. 锅中放入少许油,油五分热时放入腰果,小火炒黄,然后撑出来晾一下。

腰果虾仁的做法图解4

4/6. 胡萝卜,黄瓜分别切丁,葱姜蒜也改刀。

5/6. 锅中放油,油热,将淹好的虾滑下锅,盛出来。

腰果虾仁的做法图解6

6/6. 锅中放油,爆香葱姜蒜,然后放入胡萝卜炒一下,依次放入虾仁,黄瓜,腰果,稍微翻炒,放盐,沟水淀粉,出锅前淋香油。

小窍门

虾要提前淹一下会更入味。 胡萝卜要先放入炒,这样有营养。

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营养信息

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  • 腰果虾仁热量898 千卡
  • 脂肪45.05 克
  • 蛋白质38.62 克
  • 碳水化合物44.69 克
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