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银芽鸡丝汤面

银芽鸡丝汤面

笨丫38

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这是一道早餐汤面,因为怕鸡汤太油腻,鸡腿肉是我头天晚上清炖好的,留取鸡汤早起的时候撇除上面的油脂,这样处理的汤面适合做早餐,不油腻。
主料
鸡腿一个绿豆芽适量大葱一棵
大姜一块挂面适量
辅料
花椒少许大料少许料酒少许
适量酱油少许自制辣椒油少许

银芽鸡丝汤面的做法,共7个步骤

银芽鸡丝汤面的做法图解1

1/7. 鸡腿洗净稍稍焯水后放入砂锅里,加入大姜,葱段,几粒花椒大料以及少许料酒一起煮沸后小火再煮三五分钟焖熟(一般焖半小时左右就差不多了)将鸡腿捞出,鸡汤留锅里冷藏以便去掉油脂。

银芽鸡丝汤面的做法图解2

2/7. 将鸡腿肉撕成细丝儿待用

银芽鸡丝汤面的做法图解3

3/7. 绿豆芽掐去两头洗净

银芽鸡丝汤面的做法图解4

4/7. 入沸水焯水断生即可捞出控干水分

银芽鸡丝汤面的做法图解5

5/7. 将鸡汤撇除上面的油脂层,煮沸,加入挂面

银芽鸡丝汤面的做法图解6

6/7. 面条煮熟后加入豆芽和鸡肉丝,加盐,少许酱油还有辣椒油调味儿出锅

银芽鸡丝汤面的做法图解7

7/7. 盛入碗里的时候撒上点儿葱花或者香菜,浓香的鸡丝鸡汤面就隆重登场了

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营养信息

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  • 银芽鸡丝汤面热量1664 千卡
  • 脂肪14.62 克
  • 蛋白质29.14 克
  • 碳水化合物85.91 克
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