各种绿叶菜相通的快手菜
| 主料 | ||
| 蒿子杆适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 花生油适量 | ||
蒜蓉蒿子杆的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材，蒿子杆洗净掐成长断，大蒜剥出拍碎切碎。
2/3. 热锅凉油放入蒿子杆炒断生后搁适量盐，再放碎蒜，出锅盛盘。非常简单吧！绿叶菜比如：油菜、小白菜、莴笋叶等等都可以这么炒，怎么样？试试吧！
3/3. 盛盘咯，绿叶菜比如：油菜、小白菜、莴笋叶等等都可以这么炒，怎么样？试试吧！
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉蒿子杆热量756 千卡
- 脂肪100.99 克
- 蛋白质9.47 克
- 碳水化合物46.73 克
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吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于铅球32分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于赛艇11分钟消耗的热量...
吃蒿子杆100克，热量36千卡
相当于吹长号10分钟消耗的热量...
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