| 主料 | ||
| 螺丝600克 | 茄子2根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少量 | 紫苏少量 | 辣椒少量 |
茄香螺丝的做法，共4个步骤
1/4. 用牙钳把螺丝的屁股咬破。
2/4. 切好辣椒、大蒜、紫苏备用。
3/4. 用少量的蒜炒软茄子。
4/4. 用油爆香辣椒、蒜，倒入过了冷河的螺丝小炒一会，最后加上茄子和紫苏，这菜就OK了！
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| 主料 | ||
| 螺丝600克 | 茄子2根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少量 | 紫苏少量 | 辣椒少量 |
1/4. 用牙钳把螺丝的屁股咬破。
2/4. 切好辣椒、大蒜、紫苏备用。
3/4. 用少量的蒜炒软茄子。
4/4. 用油爆香辣椒、蒜，倒入过了冷河的螺丝小炒一会，最后加上茄子和紫苏，这菜就OK了！
吃茄子100克，热量18千卡
相当于插花9分钟消耗的热量...
吃香螺100克，热量163千卡
相当于游泳27分钟消耗的热量...
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