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米醋泡黑豆

米醋泡黑豆

鱼尾巴75

鱼尾巴75

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每年黑豆收成的时候,外婆都喜欢用米醋泡上一些黑豆,放在瓦罐里,每天给鱼吃上几颗,说这样鱼那满头黄黄干干的头发会慢慢变得乌黑乌黑。鱼当时不喜欢那种酸酸的味道,外婆每次都会给鱼拌上一点蜂蜜,酸酸甜甜.....那味道永远停留在心间。
主料
黑豆150克米醋450克

米醋泡黑豆的做法,共7个步骤

米醋泡黑豆的做法图解1

1/7. 把所有材料准备好。

米醋泡黑豆的做法图解2

2/7. 黑豆洗干净,滤干水分。

米醋泡黑豆的做法图解3

3/7. 锅洗净,干锅,放入黑豆。

米醋泡黑豆的做法图解4

4/7. 中小火不断翻炒,炒至黑豆的表皮开裂,继续炒5—8分钟左右。

米醋泡黑豆的做法图解5

5/7. 倒出,摊凉。

米醋泡黑豆的做法图解6

6/7. 把摊凉后的黑豆倒入干净干爽的玻璃瓶里,不要倒满哈,黑豆占瓶子1/3左右就可以了。

米醋泡黑豆的做法图解7

7/7. 加入米醋,米醋跟黑豆的比例是1:3左右。

小窍门

1、每次食用时须用干净无水无油的筷子夹取。
2、尽量不要用塑料盒,因为会被醋腐蚀。
3、网上流传的米醋做法有两种,一种是生豆泡醋,一种是熟豆泡醋,鱼喜欢用7分熟的黑豆泡,因为7分熟的黑豆既可避免生豆口感又不好又可保留营养。

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营养信息

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  • 米醋泡黑豆热量562 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物65.06 克
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