| 主料 | ||
| 杏鲍菇按人数定 | 黑胡椒适量 | |
黑椒杏鲍菇的做法，共3个步骤
1/3. 杏鲍菇洗净，焯水，然后取出沥干水份，或者用厨房纸巾擦干。
2/3. 锅中放油。等油稍微有点热后，放入切片的杏鲍菇滑炒
3/3. 炒熟的杏鲍菇装盘，在上面撒上研磨黑胡椒粒。就完成了。
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇按人数定 | 黑胡椒适量 | |
1/3. 杏鲍菇洗净，焯水，然后取出沥干水份，或者用厨房纸巾擦干。
2/3. 锅中放油。等油稍微有点热后，放入切片的杏鲍菇滑炒
3/3. 炒熟的杏鲍菇装盘，在上面撒上研磨黑胡椒粒。就完成了。
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于砍柴11分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于广场舞10分钟消耗的热量...
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