| 主料 | ||
| 米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 瘦肉50克 | 青菜几棵 | |
蔬菜瘦肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 用淀粉、盐、鸡精、黑胡椒腌制里脊肉
2/3. 米熬浓、把肉放入锅中
3/3. 放入蔬菜、根据个人口味调制、口感清爽
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| 主料 | ||
| 米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 瘦肉50克 | 青菜几棵 | |
1/3. 用淀粉、盐、鸡精、黑胡椒腌制里脊肉
2/3. 米熬浓、把肉放入锅中
3/3. 放入蔬菜、根据个人口味调制、口感清爽
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于蹦床41分钟消耗的热量...
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