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玉米蔬菜瘦肉粥

玉米蔬菜瘦肉粥

圈圈儿

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主料
玉米适量菜叶适量瘦肉适量
大米适量鸡蛋适量

玉米蔬菜瘦肉粥的做法,共7个步骤

1/7. 准备好所有的材料

2/7. 将水烧开,放入大米,将大米煮开后,再煮一会儿,煮到开始爆花的感觉,

3/7. 放入切好的瘦肉丁,煮开,

4/7. 放入玉米粒,如果玉米粒是生的,就多煮会,熟的话,一会儿就行,

5/7. 打入一个鸡蛋,要把鸡蛋打进锅里打碎,我是在鸡蛋的一头打开一个小口,把蛋液甩进锅里的,

6/7. 最后放入准备好的菜叶,注意要切碎了,菠菜,芹菜都可以,最好是绿色,易熟的,

玉米蔬菜瘦肉粥的做法图解7

7/7. 好了,也开锅了,加一点点盐,可以出锅喝了。

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营养信息

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  • 玉米蔬菜瘦肉粥热量1301 千卡
  • 脂肪21.61 克
  • 蛋白质43.96 克
  • 碳水化合物102.92 克
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