主料 | ||
宝宝米100克 | 瘦肉30克 | 青菜40克 |
盐适量 | 水适量 |
1/7. 精细的碎米,很均匀,比小绿豆还小
2/7. 宝宝米清水过两遍
3/7. 倒入放有1400毫升水的养生壶内,浸泡二十分钟,开火,五谷粥档熬制即可
4/7. 瘦肉、青菜切碎粥熬好放入
5/7. 放入肉和青菜加适量的盐即可食用
6/7. 口感润滑、鲜香
7/7. 来一碗如何
宝宝米打开清新的米香扑鼻,很纯的原始米香。清洗不要过多,别让营养流逝。瘦肉可以用自己宝贝喜欢的任何肉,炒熟或者煮熟都可以,青菜洗净烫熟后切碎,这样维生素流逝比较少,也不要过早放入锅中熬煮。