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白菜豆腐素水饺

白菜豆腐素水饺

天食

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主料
白菜适量面粉适量
辅料
豆腐200克鸡蛋3个大葱适量
植物油四勺适量生抽两勺
香油两勺味精少许

白菜豆腐素水饺的做法,共14个步骤

白菜豆腐素水饺的做法图解1

1/14. 准备好所需要的原材料。

白菜豆腐素水饺的做法图解2

2/14. 白菜切细丝再切成小丁,加一勺盐剁碎,(加盐是为了把白菜里面的水分能够引出)。

白菜豆腐素水饺的做法图解3

3/14. 将剁好的白菜用蒸笼布包住,使劲挤出水分,(一定要尽可能的挤干不然包的时候出水不太好包,挤出来的水分可以和面,据说营养都在汁里面)。

白菜豆腐素水饺的做法图解4

4/14. 挤干水分的白菜,大葱和豆腐都剁碎,鸡蛋炒成小块待用。

白菜豆腐素水饺的做法图解5

5/14. 将白菜、豆腐、鸡蛋、大葱倒在一起。

白菜豆腐素水饺的做法图解6

6/14. 将四勺植物油,两勺生抽、两勺香油、少许味精、适量盐加入馅料里面,用三根筷子顺时针方向搅拌均匀。

白菜豆腐素水饺的做法图解7

7/14. 面粉加清水揉成光滑面团,一边加水一边搅拌面粉。揉光滑后加盖湿布饧面十分钟(面团可以提前活好)。

白菜豆腐素水饺的做法图解8

8/14. 取一小团面搓成长条状。

白菜豆腐素水饺的做法图解9

9/14. 用刀切成大小一样的小剂子。

白菜豆腐素水饺的做法图解10

10/14. 用擀面杖擀开成小饼状。

白菜豆腐素水饺的做法图解11

11/14. 挖一勺馅料放在面饼中间。

白菜豆腐素水饺的做法图解12

12/14. 将饺子包住口。

白菜豆腐素水饺的做法图解13

13/14. 包好所有的饺子,(我放的有点不整齐忽略哈)。

白菜豆腐素水饺的做法图解14

14/14. 锅里做水,水开后加一勺盐煮饺子,(加一勺盐是这样煮饺子盛出来不会粘连)。

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营养信息

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  • 白菜豆腐素水饺热量1095 千卡
  • 脂肪1.91 克
  • 蛋白质13.68 克
  • 碳水化合物69.68 克
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