| 主料 | ||
| 肉馅适量 | 白菜适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 香油适量 |
| 葱适量 | 姜适量 | |
白菜汆丸子的做法，共2个步骤
1/2. 肉馅用葱、姜、盐、鸡精、香油调好。肉馅打水顺时针搅拌。白菜下锅后煮软后下肉丸子
2/2. 肉丸子里的咸味会渗透到汤里，如果你还觉得不够咸，可以少加些。但是如果当时够咸，一会肯定特别咸，如果想喝汤最好不要再加盐了。出锅放香油
小窍门
此道汆丸子不放油，除了出锅放香油外，所以很适合血压和血脂高的人。不用担心太油腻。用冬瓜和小白菜更好
点赞(9533)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11220人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 白菜汆丸子热量905 千卡
- 脂肪203.91 克
- 蛋白质18.08 克
- 碳水化合物67.48 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3醋溜白菜怎么做
- 4鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 5痛风患者应该少吃鸡精为妙
- 6孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 7食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 8食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 9基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 10丸子的功效与作用_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 11炸萝卜丸子是哪个地方的菜
- 12南瓜丸子为身体补钾可缓解腹泻症状
- 13香油的选购技巧_香油的使用效果
- 14香油的功效与作用_香油的营养价值_香油的适用人群
- 15八个月宝宝可以吃香油吗 八个月宝宝需要补充的营养有哪些
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于变式平板支撑28分钟消耗的热量...
吃丸子
吃香油100克，热量886千卡
相当于干农活111分钟消耗的热量...
红烧牛肉
朝鲜冷面
发糕
白菜炖豆腐
西湖醋鱼
水煮肉片
鸡蛋灌饼
糖醋里脊
佛跳墙
烧鸡翅
麻辣香锅
骨头汤
