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广式扣肉

广式扣肉

清幽紫藤

清幽紫藤

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广东这边,一般宴席上、过年餐桌上会有这道菜!香软绵甜,比较好吃!
主料
带皮猪肉(五花肉,肥瘦相间)一斤大芋头适量
辅料
粗盐适量红腐乳适量冰糖适量

广式扣肉的做法,共10个步骤

广式扣肉的做法图解1

1/10. 将整块的五花肉用大火煮熟

广式扣肉的做法图解2

2/10. 成熟度与否,用一根筷子能否插进肉里为衡量标准!能插进筷子就熟了(差不多要大火煮四十分钟以上)

广式扣肉的做法图解3

3/10. 煮熟的肉块趁热用叉子、(或尖锐的针刺头皮)

广式扣肉的做法图解4

4/10. 在被扎过肉皮和肉上用粗盐揉搓

广式扣肉的做法图解5

5/10. 搓盐过程中再倒入少许白醋继续搓

广式扣肉的做法图解6

6/10. 将肉皮朝上,放入空气炸锅的炸篮里!180度,炸半小时

广式扣肉的做法图解7

7/10. 将炸好的肉晾凉备用!做扣肉前,提前将肉皮朝下,放入盆中,倒入开水浸泡一小时左右,这样肉皮会变松软,好切片

广式扣肉的做法图解8

8/10. 将腐乳块加入适量白糖调匀,做成料汁,将芋头和炸好的肉切成大小差不多的厚片状,将芋头片双面都粘上腐乳汁,肉也如此

广式扣肉的做法图解9

9/10. 将沾好腐乳料汁的芋头片和厚肉片间隔码放盘中!上锅蒸1小时(视芋头成熟变软即可)

广式扣肉的做法图解10

10/10. 成品—广式扣肉!

小窍门

一定要带皮的五花肉,一大块不要切开

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营养信息

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  • 广式扣肉热量363 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物18.1 克
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