| 主料 | ||
| 海胆适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
海胆蒸蛋的做法，共2个步骤
1/2. 海胆处理好之后把黄蒸熟切碎，连汁一起加入生鸡蛋，打匀，一比一的比例加入水
2/2. 盖上保鲜膜戳几个孔，上锅蒸十分钟
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| 主料 | ||
| 海胆适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/2. 海胆处理好之后把黄蒸熟切碎，连汁一起加入生鸡蛋，打匀，一比一的比例加入水
2/2. 盖上保鲜膜戳几个孔，上锅蒸十分钟
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于滑冰20分钟消耗的热量...
吃海胆100克，热量120千卡
相当于坐飞机120分钟消耗的热量...
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