| 主料 | ||
| 黑白淡奶80克 | 红茶4包 | 水300克 |
| 黄糖10克 | ||
港式奶茶的做法，共3个步骤
1/3. 水烧开，将茶包放入后关小火焖煮约3分钟。
2/3. 拿出茶包重新开火，将黑白淡奶倒入一同煮至沸腾。
3/3. 最后加入黄糖调匀即可。
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| 主料 | ||
| 黑白淡奶80克 | 红茶4包 | 水300克 |
| 黄糖10克 | ||
1/3. 水烧开，将茶包放入后关小火焖煮约3分钟。
2/3. 拿出茶包重新开火，将黑白淡奶倒入一同煮至沸腾。
3/3. 最后加入黄糖调匀即可。
吃红茶100克，热量324千卡
相当于滑雪机46分钟消耗的热量...
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于剪指甲52分钟消耗的热量...
吃黄糖100克，热量380千卡
相当于绘画84分钟消耗的热量...
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