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自制贡丸

自制贡丸

yly520

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主料
猪里脊500克
辅料
鸡蛋1个淀粉适量葱姜蒜,盐,鸡精适量

自制贡丸的做法,共5个步骤

自制贡丸的做法图解1

1/5. 猪里脊用绞肉机绞成肉糜,打入鸡蛋清,加适量料酒,淀粉,盐,鸡精顺一方向搅拌(记住是顺一方向)

自制贡丸的做法图解2

2/5. 葱姜蒜切末泡水(水不用很多,小半碗就够)

自制贡丸的做法图解3

3/5. 搅拌的肉糜中加入葱姜水继续顺一方向搅拌

自制贡丸的做法图解4

4/5. 开始摔打,一直摔打到肉泥粘稠(大概摔打二三十下)

自制贡丸的做法图解5

5/5. 锅内入水烧快滚的时候,关小火(火太大会把肉丸滚散)。抓一把肉泥用虎口挤丸子,把挤出来的肉丸用勺子一挖,放入热水中温热,待全部做好后开大火把丸子烧熟,捞出控干晾凉,放入冰箱冷冻。

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营养信息

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  • 自制贡丸热量765 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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