| 主料 | ||
| 羊排适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 红烧酱油适量 | ||
红焖羊排的做法，共7个步骤
1/7. 切羊排
2/7. 过水去腥
3/7. 凉后放入锅中翻炒
4/7. 加酱油葱姜蒜
5/7. 调好味后加水
6/7. 放在沙锅
7/7. 收汁
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| 主料 | ||
| 羊排适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 红烧酱油适量 | ||
1/7. 切羊排
2/7. 过水去腥
3/7. 凉后放入锅中翻炒
4/7. 加酱油葱姜蒜
5/7. 调好味后加水
6/7. 放在沙锅
7/7. 收汁
吃羊排100克，热量203千卡
相当于打磨地板45分钟消耗的热量...
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