主料 | ||
羊肋条或羊排1000克 | 娃娃菜2-3棵 | 水晶粉1把 |
枣2粒 | 枸杞20-30粒 | 大料5-7粒 |
桂皮1小节 | 香叶8-12片 | 小干红辣椒2-4个 |
姜片8-12片 | 蒜末1头蒜 | 料酒50毫升 |
生抽50毫升 | 李锦记豆瓣酱1-2勺 |
1/6. 羊肉冷水浸泡半个小时,去除血水。火上做水,羊肉冷水入锅,大火烧开焯5分钟。另烧一壶水(用于炖肉)。焯好的羊肉控干水分盛出。
2/6. 锅中放油,小火放葱段、姜片、蒜末炒香(注意别把蒜炒糊,直接影响菜品口感)。放羊肉翻炒1-2分钟。
3/6. 放料酒翻炒2分钟,之后放生抽翻炒1分钟(放这么多料酒,生抽!)。
4/6. 放一勺半李锦记豆瓣酱继续翻炒1分钟。(想吃辣一点可以放两勺)
5/6. 将炒好的羊排移至砂锅中。一次加够提前烧好的开水。小火炖两个小时后加盐(豆瓣酱很咸盐要适量),继续炖半个小时,羊肉至此炖好。
6/6. 吃之前将锅中调料捞出加娃娃菜和水晶粉即可。
1、最好用肥瘦相间的羊肉,我曾经用羊腿肉做过,由于肉太瘦,口感要差一些。 2、豆瓣酱用过几种,做这道菜还属李锦记豆瓣酱最好。另外,因为豆瓣酱本身有盐,所以加盐时要尝一下咸淡。 3、也可加土豆和胡萝卜,不过家人更喜欢放娃娃菜和水晶粉。 4、由于水晶粉比较劲道,直接加入砂锅中煮水晶粉容易把汤汁吸干,导致砂锅糊底。建议另外煮水晶粉,将煮好的水晶粉直接加入砂锅中,不影响口感。