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烧烩三鲜

烧烩三鲜

老杨的厨房80

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这道菜,在我老家,貌似酒席上都会有。很好吃的一道菜。鲜咸味,颜色搭配也很漂亮。上桌就会被扫光滴!
主料
水发海参三个水发鱿鱼1块鸽子蛋10个
高汤一汤匙
辅料
鸡蛋两个1块一段
一茶匙生抽一茶匙白糖一茶匙
番茄酱半汤匙水淀粉半碗

烧烩三鲜的做法,共8个步骤

烧烩三鲜的做法图解1

1/8. 原料图。

烧烩三鲜的做法图解2

2/8. 鸡蛋摊饼切块备用。

烧烩三鲜的做法图解3

3/8. 海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用,鸽子蛋煮熟剥好洗净备用,葱切段,姜切丝。

烧烩三鲜的做法图解4

4/8. 锅里放油,炒香葱段姜丝。

烧烩三鲜的做法图解5

5/8. 放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。

烧烩三鲜的做法图解6

6/8. 放入白糖一茶匙,生抽一汤匙,番茄酱半汤匙,盐一茶匙,翻炒均匀。

烧烩三鲜的做法图解7

7/8. 兑半碗高汤,大火烧开,小火焖烧三到五分钟。

烧烩三鲜的做法图解8

8/8. 大火收汁,半茶匙淀粉兑一汤匙水,勾芡即可。

小窍门

后话:
   鸡蛋皮摊的时候,蛋液打散里面放点淀粉会更好。小火慢慢到蛋皮凝固,不要急。
   鸽子蛋是别人送我的,所以我才用,要是自己买肯定舍不得的!大家还是用鹌鹑蛋或者鱼丸吧,鸽子蛋都四块钱一个呢。
   之所以放点番茄酱,是想要里面的微微酸,还有番茄酱可以让颜色很好看。
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营养信息

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  • 烧烩三鲜热量84 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质2.25 克
  • 碳水化合物0 克
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